TERCER AÑO CENMA ACOSTA 2020

El día que empecé a quererme, dejé de necesitar culpables. No tuve más necesidad de lanzar mis miedos a la cara de nadie. No fue preciso justificarme ni reprochar. Descubrí que la vida era inocente y no conspiraba contra mí. El día que empecé a tenerme en cuenta, de repente no estuve ni encima ni debajo de nadie. Mis principios eran los míos. No necesitaba defenderlos ni imponerlos. Ni siquiera precisaba perpetuarlos en el tiempo, porque podía ir adaptándolos a mi crecimiento  vital. Descubrí que no requería aprobar ni ser aprobado. El día que empecé a considerarme mi propia compañero, no volví a estar solo. Ya no fue necesario mendigar reconocimiento ni sacrificar mi esencia. Me liberé de la necesidad de sentirme arropado, y paradójicamente, encontré más abrazos que nunca. Descubrí que, en realidad, la soledad medía mi propia ausencia. El día que empecé a decir no cuando lo necesitaba y sí cuando lo sentía, dejaron de ser importantes los asentimientos o las negaciones. Entendí,

LOS OJOS DE CELINA BERNARDO KORDON En la tarde blanca de calor, los ojos de Celina me parecieron dos pozos de agua fresca. No me retiré de su lado, como si en medio del algodonal quemado por el sol hubiese encontrado la sombra de un sauce. Pero mi madre opinó lo contrario: "Ella te buscó, la sinvergüenza."Estas fueron sus palabras. Como siempre no me atreví a contradecirle, pero si mal no recuerdo fui yo quien se quedó al lado de Celina con ganas de mirarla a cada rato. Desde ese día la ayudé en la cosecha, y tampoco esto le pareció bien a mi madre, acostumbrada como estaba a los modos que nos enseñó en la familia. Es decir, trabajar duro y seguido, sin pensar en otra cosa. Y lo que ganábamos era para mamá, sin quedarnos con un solo peso. Siempre fue la vieja quien resolvió todos los gastos de la casa y de nosotros. Mi hermano se casó antes que yo, porque era el mayor y también porque la Roberta parecía trabajadora y callada como una mula. No se metió en las cosas de

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¿ Por qué Mi PRESENCIA le molesta si... ? Aquí una de las posibilidades más POSIBLE... La SERPIENTE y la LUCIÉRNAGA Cuenta la leyenda, que una serpiente perseguía a una luciérnaga para devorarla. El pequeño insecto hacia hasta lo imposible para huir de la serpiente. Durante días fue una persecución intensa. Después de un tiempo, la luciérnaga cansada, exhausta, se detuvo y le dijo a la serpiente: ----¿Te puedo hacer 3 preguntas? La serpiente respondió: ---No acostumbro a dar concesiones, pero como de todos modos te voy a comer......¡adelante! ---Pregunta no. 1: ¿Pertenezco a tu cadena alimenticia? ---NO ---Pregunta no. 2: ¿Te he hecho algo? ---Nada en absoluto ---Pregunta no. 3: Y entonces.....¿Porque quieres comerme? ---PORQUE BRILLAAAAAAASSSSSSS!!! MORALEJA: En muchas ocasiones te encuentras con personas que sólo te van a criticar, condenar, etiquetar, aunque nunca les hayas hecho cosa alguna y seas una persona cordial con ellos. Y todo eso, es porque al igual que la luciérna

¿Para qué identificar nuestras Habilidades Actitudinales? Para determinar el estilo oratorio y comunicativo que nos es propio y  que más nos favorece, según nuestra  personalidad. Responder: ¿Qué es la empatía?. ¿POR QUÉ INTERESA POTENCIAR ESTA HABILIDAD ACTITUDINAL? ➢     Facilita el entendimiento, el manejo y el progreso de relaciones interpersonales. ➢    Quienes la poseen  se destacan por la capacidad de escucha activa, son “observadores” de señales no verbales y de estados afectivos. ➢   En el ámbito profesional, la empatía mejora el clima laboral, la motivación, la eficiencia y el desarrollo de la cultura organizacional. ➢   Es imprescindible para  quienes que lideran un grupos o trabajan en equipo. ➢    Para conectar, es fundamental guardar coherencia entre lo expresado desde lo verbal y lo no verbal (evitar contradicciones).       Ej. Decir que estamos tranquilos cuando nos movemos continuamente, sudamos, nos tiembla la voz, presentamos rigidez y tensi

Nuestra Actitud es la forma personal de percibir, juzgar y resolver situaciones. Es un componente importante de la personalidad. Según Allport, la actitud es “una disposición psíquica y nerviosa, organizada por la experiencia, que ejerce una influencia orientadora o dinámica sobre las reacciones del individuo, frente a todos los objetos y situaciones con los que está relacionado”.  La actitud en términos de eficacia (actitudes adecuadas para lograr determinados resultados), refiere a habilidades  actitudinales. Como toda habilidad, se potencia si se aplican  y ejercitan técnicas que gradualmente serán naturalizadas. ¿Qué habilidades actitudinales propias podemos identificar? Flexibilidad, resiliencia, trabajo en equipo, confianza,  creatividad, proactividad, comprensión, reflexividad, optimismo, humildad, empatía... ¿Para qué identificar nuestras Habilidades Actitudinales? Para determinar el estilo oratorio y comunicativo que nos es propio y  que más nos favorece, seg

Frases de “El Caballero de la Armadura Oxidada” 17 JUL “Una persona no puede aprender y correr a la vez. Debe permanecer en un lugar durante un tiempo”. “El Caballero pregunto que era la bebida que le había ofrecido? El mago sonriendo le dijo: es vida ¿vida? Sí, dijo el mago ¿No te pareció amarga al principio y, luego, a medida que la degustabas, ¿no la encontrabas cada vez mas apetecible? El caballero asintió, y los últimos sorbos resultaron deliciosos. Eso fue cuando empezaste a aceptar lo que estabas bebiendo. La vida es buena cuando uno la acepta. Las cosas hay que aceptarlas tal como son, simplemente porque son así”. “El mago le indicó al caballero que debía marcharse hacia el sendero de la verdad. Un camino difícil que se vuelve cada vez mas empinado a medida que se acerca a la cima de una lejana montaña”. “Tienes que aprender a salvarte a ti primero”. “Encontrarás la salida solo cuando hayas aprendido lo que has ido a aprender”. “Todos estamos atrapados en un